Избавляемся от вредной привычки

[restore9]

У каждого человека имеются вредные привычки (грызть ногти, материться, курить и т.д.) в этой статье я расскажу о самом действенном способе избавления от них.

Для этого способа нам понадобится всего ничего - две канцелярские резинки, которые вы должны надеть на своё запястье. Правая или левая рука - не имеет никакого значения. Далее всё просто, при возникновении желания совершить вредную привычку - натягиваете резинку и отпускаете, чтобы у вас возникла неприятная боль.


Хотите покурить - натягиваете резинку и бьёте себя. Хотите погрызть ногти - натягиваете резинку и бьёте, и так далее. Это действует как электрический ошейник для собаки, ваш мозг запоминает что вредное желание сопровождается сильным ударом по руке, таким образом вырабатывается своего рода рефлекс. Конечно же, вы не избавитесь от вредной привычки или негативных мыслей сразу, не надейтесь на какой-либо результат с первого дня.

По своему личному опыту могу сказать, что этим способом я смог частично избавиться от лудомании. Когда у меня возникало желание закинуть деньги в казино - я бил себя резинкой, это действительно помогает.

Пробуйте, но не переусердствуйте, ибо боль на самом деле очень неприятная, а также остаются заметные следы от ударов.

 

[Stephaniero]

Хороший способ, но я бы использовал что-то по больнее,например отрывать себе пальцы при каждом желании закурить(

 

[Drake3221]

а если появится привычка натягивать резинку и отпускать без причины что делать?

 

[Carlo09]

спасибо! делал так 5 раз в день, спина перестала болеть

 

[veryfry]

надо показать статью девушке, у нее есть вредная привычка падать на чужие хуи